Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 149.56g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр, Простоквашино Сливки 10%, СибХлеб Хлеб Губернский, Грибы, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Целая, Постная). Lunch: Переяславль Плавленый Сыр, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Vici Крабовое Мясо, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кабачки Жареные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грибы, Щука. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сыворотка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|