|
Ура! Первая десяточка преодолена)
|
87.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 126.53g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ХАЛИФ Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сахар. Lunch: Монетка Зефир Классический, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Филе Индейки, Виктория Ватрушка со Сметаной. Dinner: Магнит Слива, Арбуз, Огурец (с Кожурой), ХАЛИФ Куриное Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Творог 5%, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Черника, Арбуз, Смак Батон Подмосковный, Царицыно Колбаса Вареная Докторская. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|