Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 83.41g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%, Вологодское Яйцо, ЗАО Глинки Творог 1.8. Lunch: Железнодорожный Хлеб, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Чай, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Вологодское Яйцо. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina_Sudd_'s Weight History
|