Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 83.92g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Российский , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Магнит Сыр Российский Традиционный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Арбуз, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Любимый Город Творог 5%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|