Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 127.38g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Zero Сироп Мятный, Кофе, Сарафаново Биотворог 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Кухмастер Томатная Паста, Дижонская Горчица, Помидоры, Село Зеленое Грудка, Фабрика Качества Орех Мясной Ладожский «Традиционный» Копчено-Вареный, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе с Молоком, Солянка Сборная Мясная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог (Обезжиренный), Сарафаново Молоко 1,5%. Dinner: Кофе, Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Зеленые Оливки, Маслины, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|