Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 94.20g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Творог, Сахар, Сметана, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Dinner: Белый Хлеб, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яшкино Конфеты Крокант, Чай с Молоком, Хлебец, Добродея Макароны Отварные, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|