Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 109.53g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Агуша Перша Ложка, АТБ Банан, Розумний Вибір Разрыхлитель , Морковь, Yoshi Рисовая Мука, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Яйцо. Lunch: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Ряженка 3,2%, Шампиньоны, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.carjova's Weight History
|