Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 161.00g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Сырники, Atech Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lunch: Nescafe Latte, KDV Тараллини Классические, Чудо Творог Детки, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Кабачки с яйцом. Dinner: Сырники, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Monini Соус Песто, Индилайт Фарш Классический, Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера, Global Village Огурцы Маринованные, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кетчуп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|