Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 79.21g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные (как Сырники), Кофе Латте. Lunch: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Кофе Латте. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе Латте, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Barilla Макароны Отварные, Горбуша на Электрогриле (Соль/Масло), Подсолнечное Масло, Красный Лук, Хохланд Фетакса в Рассоле, Русь Восточная Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русь Восточная Маслины без Косточки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|