Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 127.44g | Carbs: 308.94g.
Breakfast: Манник, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Мэри Кекс Манник , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Нектарин , Now Omega-3, Мэри Кекс Манник , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Гречка Отварная, Пятерочка Нектарин . Dinner: Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Шоколадница Пита с Курицей Терияки, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Вино Сухое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|