Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 82.52g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Милава Молоко Обезжиренное 0%, Петровский Хлеб Латвийский , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Петровский Хлеб Латвийский. Dinner: Мистер Грин Салат-Латук, Luck Siam Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|