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76/53
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67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1773 kcal
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Fat: 121.30g | Prot: 113.10g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피. Lunch: 아보카도, 우유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 키플 컬리플라워 김치 볶음찹. Dinner: 복숭아, 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 삼치구이, 키플 키토제닉 비빔찹. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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