Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 95.30g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Ратимир Ветчина К Завтраку, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Molli Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лазовское Молоко 3.2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Рафинад, Ратимир Ветчина К Завтраку, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Dinner: Молочный Край Творог с Черникой, Рецепты, Проверенные Временем Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арсеньевский Квас, Арсеньевский Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|