Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 143.80g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Лента Сыр Моцарелла, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Cyber Whey Protein Coconut, Вафли творожные, Националь Каша Полтавская на Воде, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Капучино, Омлет или Яичница, Лента Сыр Моцарелла, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Зеленое Яблоко, Булочные Вольчека Какао, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Банан, Пискаревский Творог 5%, Лента Греческий Йогурт 8%, Черная Смородина. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
23921677's Weight History
|