Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 48.30g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами, Шоколадный Торт (без Глазури), Чай Несладкий. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|