Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 189.36g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Midori Васаби, Перекресток Томатная Паста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 18 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|