Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 122.62g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Голубцыдом1, Золотые Луга Сметана 15%, Домашний Борщ, Свекла Вареная. Dinner: Пп Варёнка , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 15%, Творог 5%, Морской Окунь. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|