Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 53.63g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Emmi Swiss Cheddar, Сливочное Масло, Кофе, Ашан Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Пшеничный Хлеб, Авокадо, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%, Банановый Пудинг, Curtis Черный Чай, Тушеные Овощи. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
кардио - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel Hamadshina's Weight History
|