Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 84.02g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Сахар, Оливковое Масло, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых , Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Щи. Dinner: Персики, Чернослив, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Ветчина, Сыр, Хлеб, Ржаной Хлеб, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|