Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
51 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 57.20g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, Zeytin. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Hünkar Beğendi. Snacks/Other: Uludağ Gazoz, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|