Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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62 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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660 kcal
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Fat: 20.40g | Prot: 38.88g | Carbs: 83.55g.
Lunch: 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート プロセスチーズ, リンゴ. Snacks/Other: Meiji タンパクト チーズビスケット, 亀田製菓 柿の種 わさび. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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