Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 70.24g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вермишель. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Other: Белый Хлеб, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|