Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 82.02g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Говядина на пару, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Глобус Овощи Гриль. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|