Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 71.64g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье Кокос, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Гречка Отварная. Lunch: Кабачок, Elementaree Фарш из Индейки, Сыр Российский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Универсальная без Глютена. Snacks/Other: Amore Джелато, Сушеные Кедровые Орехи, Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Голубика, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|