Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 34.62g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Американо, Мясной Король Шницель Куриный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|