Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 74.68g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Кофе, Соль, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Холодец, Сметана 15%, Блины, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burkun-ov's Weight History
|