Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 102.64g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины из Рисовой Муки, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Капучино, Груша, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Салат Овощной, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная, IL Патио Уха. Dinner: Два Капитана Мидии, Салат Овощной, Перекресток Арбуз, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Урюк Шашлык Куриный . Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Monster Black Monster Energy Ultra, Магнит Яблоко. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heelena22's Weight History
|