|
5 месяцев и - 11кг, ещё немного до цели, может, до сентября добью) сначала вес уходил очень быстро, потом замедлился, но я не спешу, чтобы не было срывов. Мне уже всё нравится, но может быть лучше, поэтому : только вперёд)
|
68.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
503 kcal
|
Fat: 6.03g | Prot: 9.97g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Омлет или Яичница, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Пиво, Аревик Варенье из Инжира. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|