Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 167.01g | Carbs: 361.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вкусвилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Сырники без Сахара. Lunch: Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Троекурово Филе Куриное, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, J7 Тонус Энергия . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|