Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 89.35g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Индейки с Кабачком. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Банан. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Твой Дом Малосольные Огурчики, Чай, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Котлеты из Индейки с Кабачком, Ашан Сдоба с Джемом. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Черешня. more...
|
|
852 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Body Attack - 53 minutes, Samsung Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|