Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 67.05g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Окей Курага Сушёная, Хомка Тыквенные Семечки, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Dinner: Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Царицыно Сервелат Коньячный, Слобода Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|