Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 65.52g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Семга Слабосоленая, Овощное Рагу. Dinner: Чумак Соус Паприка, Київхліб Лаваш Персидський, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чумак Соус Паприка, Сарделька, Київхліб Лаваш Персидський, Буженина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|