|
10 дней на море ела, не считая ккал, расслабилась конкретно. В итоге вес остался на месте 😄 Я счастлива! Возвращаюсь к режиму питания и физ.нагрузок!
|
79.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 106.05g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Галка Цикорий с Шиповником, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Печень, Дыня, Ежевика. Dinner: Дыня, Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чудо Чадо Сок Яблоко Персик. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|