Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 75.72g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Краснокочанная Капуста, Табрис Биточки из Курицы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|