Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 28.44g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Капустный Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Nestle Kit Kat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|