Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
99 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 83.73g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Ежевика, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|