|
повышаю до 2500 кк, несмотря на привес 600 гр за декаду. просто начался цикл немного раньше времени)
|
92.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 135.72g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Русское Море Селедочка Бочковая, Картошка в духовке. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Пельмени Домашние, Черноголовка Тархун. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Карамелечка_'s Weight History
|