Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 72.70g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Кузина Торт Лесная Ягода, Кофе с Молоком, Тагилхлеб Батон Подмосковный, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Спеленок Сок Яблоко Персик, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Novus Лаваш с Лососем с/с. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|