Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 88.14g | Carbs: 18.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, 365 Дней Кешью Жареный, Межениновская Птицефабрика Пепперони. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свинина, Кабачки Тушеные. Dinner: Формула Госта Паштет из Тунца. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|