Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 72.29g | Prot: 55.29g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT OIL, 라꽁비에뜨 가염버터, 아메리카노. Lunch: 꿀, 데체코 올리브오일, 사과, 올리브, 룸모 글루텐프리 숏파스타, 찐단호박, 혼합 샐러드 채소, 페스토 소스, 토마토. Dinner: 그림의빵 올리브 포카치아, 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리, 닭고기 (구이), 룸모 글루텐프리 숏파스타, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 호두, 그릭요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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