Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 131.76g | Prot: 139.88g | Carbs: 301.30g.
Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Котлета Куриная с Творогом, Котлета Куриная с Творогом, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Творогом и Яйцом. Dinner: Черноголовка Лимонад, Жареная Картошка, Бкк Хлеб Пшеничный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Шококукис, Нектарин. Snacks/Other: Славица Советский Сливочный Пломбир, Окей Овсяное Печенье, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3558 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 minutes, Cleaning - 2 hours and 48 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 24 minutes, Reading - 2 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|