Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 166.00g | Prot: 138.12g | Carbs: 291.35g.
Lunch: Tavuk Çorbası, Pirinç Çorbası, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Biber Dolması. Dinner: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Çorbası, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Patates Cipsi, Ülker Fındıklı Çikolata, Ceviz, Eti Sütlü Çikolata, Algida Magnum Cookie, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|