Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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68.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 46.19g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Mamão, Banana. Lunch: Carne de Vaca Moída Magra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Abóbora. Dinner: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe. Snacks/Other: Peras. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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