|
الحمية الغذائية بدايتها قرار ثم اصرار ثم صبر
|
70.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 30.57g | Carbs: 98.27g.
Lunch: الشمام (البطيخ الأصفر), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم الضأن (الخروف). Dinner: فلفل أخضر حلو الفلفل الأخضر الحلو, مربيات المشمش, خبز, حليب حليب شكارة, التفاح, فطير مشلتت. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahrataloots.amel's Weight History
|