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eliminei mais peso , Glória a Deus
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133.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 102.03g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Pernil Assado, Azeitonas Verdes, Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Macarrão Alho e Óleo, Tomates, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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