Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 92.41g | Carbs: 45.74g.
Breakfast: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Melão Amarelo. Lunch: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Almeirão, Alface, Copacol Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tomates, Alface, Copacol Peito de Frango Desfiado. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daianeadelson.2018's Weight History
|