Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3596 kcal
|
Fat: 141.94g | Prot: 104.67g | Carbs: 507.55g.
Breakfast: Ceviz, Su, Su, Su, Su, Şekersiz Çay, Su, Su, Su, Su, Şekersiz Çay, Biber ve Acı Sos, Biber ve Acı Sos, Yulaflı Omlet. Lunch: Karpuz, Ceviz, Kadayıf, Kuru Fasulye, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır, Revani, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Sarı Tatlı Mısır, Revani, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omerbulut1903's Weight History
|