Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 149.52g | Prot: 70.22g | Carbs: 40.53g.
Breakfast: Астория Соус Сметанный с Грибами , Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Донские Традиции Сосиски Ганноверские Оригинальные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Грецкие Орехи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Овощи тушеные. Snacks/Other: Сметанин Сметана 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Лепешки из льняной муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris-s-stina's Weight History
|