Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 108.07g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Ооо Ватрушка Хлеб Пшеничный на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Фасолевый супчик по-монастырски, Поджаренный Ржаной Хлеб, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения. Snacks/Other: Tago Печенье Имбирное, Поджаренный Ржаной Хлеб, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|