|
Вот в чем плюс подсчета калорий без ограничений. Я всегда считала, что без шоколада жить не могу. А сейчас спрашиваю себя, хочу ли его съесть. И как бы не хочется) ни шаурмы, ни кфс. Все мои страсти не такие уж сильные) ем обычную еду и мне классно
|
65 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 60.37g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Творог 5%. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Dinner: Евроопт Шаурма Обыкновенная. Snacks/Other: Kupiec Rice Cakes With Belgian Milk Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|